Kesehatan

Manfaat Makan Buah Apel dan Tomat

Manfaat Makan Buah Apel dan Tomat

Manfaat Makan Buah Apel dan Tomat – Penelitian paling baru temukan kalau konsumsi apel serta tomat dapat melakukan perbaikan rusaknya paru-paru pada bekas perokok.

Penelitian itu mengungkap kalau orang dewasa yang konsumsi 2 tomat serta lebih dari 3 buah apel satu hari memberikan penurunan peranan paru yang lebih kecil dibanding mereka yang tidak sering makan apel atau tomat.

Hasil gambar untuk Manfaat Makan Buah Apel dan Tomat

Tetapi, faedah ini cuma dapat diperoleh waktu konsumsi apel atau tomat yang fresh. Ini berati makanan olahan tidak mempunyai faedah sama.

Studi dari Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health menilainya diet serta peranan paru-paru lebih dari 650 orang dewasa pada th. 2002, serta lalu mengulangi tes yang sama pada grup peserta yang sama 10 th. lalu.

Peserta penelitian itu datang dari Jerman, Norwegia serta Inggris. Mereka disuruh untuk isi quesioner mengenai diet serta konsumsi gizi keseluruhannya, dan melakukan spirometri – satu prosedur yang mengukur kemampuan paru-paru untuk ambil oksigen.

Riset itu juga memperhitungkan aspek seperti umur, tinggi tubuh, type kelamin, indeks massa badan, status sosial ekonomi, kesibukan fisik, serta konsumsi daya keseluruhan.

Menariknya, temuan yang keluar dalam Journal of the Respiratory edisi Desember ini, temukan kaitan pada peranan paru serta konsumsi buah tampak lebih terang pada bekas perokok.

Bekas perokok yang konsumsi tomat serta buah-buahan, terlebih apel, alami penurunan peranan paru yang lebih lambat selagi periode 10 th..

Ini tunjukkan kalau nutrisi yang diketemukan pada makanan ini menolong melakukan perbaikan rusaknya yang dikarenakan oleh rokok.

” Peranan paru mulai alami penurunan waktu umur 30 dengan kecepatan beragam bergantung pada kesehatan umum serta khusus individu, ” kata Dr Vanessa Garcia-Larsen, pemimpin penelitian itu.

” Penelitian kami tunjukkan kalau konsumsi semakin banyak buah dengan teratur bisa menolong perlambat penurunan peranan paru bersamaan menambahnya umur, serta bahkan juga bisa menolong melakukan perbaikan rusaknya yang dikarenakan oleh merokok, ” imbuhnya.

Vanessa Garcia menyebutkan kalau diet dapat jadi satu diantara langkah untuk menangani penyakit paru obstruktif kritis atau PPOK yang mempunyai tanda batuk tidak kunjung pulih.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *